1 sonuçtan 1 ile 1 arası
  1. #1
    Üye
    Üyelik tarihi
    26.11.2009
    Yer
    Hamburg
    Yaş
    43
    Mesajlar
    89
    Teşekkür
    5
    Aldığı Teşekkür
    88

    Idee Kalp hastaliklari

    KALP HASTALIKLARI
    Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir:
    - Sinirlenmeyin,
    - Sigarayı bırakın,
    - Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın,
    - Fazla yorucu işler yapmayın,
    - Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin,
    - Koşmayın, acele etmeyin,
    - Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın,
    - Kabız olmamaya dikkat edin,
    - Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin,
    - Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın,
    - Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın,
    - Bol bol taze sebze ve meyve yiyin,
    - Bol bol yoğurt yiyin.


    Kaynak Saglık bakanlıgı...



  2. Facebook Adınla Yorum Yap

 

 
  • Değerlendir:
    Bu konuyu beğendiniz mi?

    Kalp hastaliklari


    Değerlendirme: Toplam 0 oy almıştır, ortalama Değerlendirmesi puandır.

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •