Results 1 to 1 of 1
  1. #1
    Üye
    Join Date
    26.11.2009
    Location
    Hamburg
    Yaş
    44
    Posts
    89
    Thanks
    5
    Thanked 88 Times in 55 Posts

    Idee Kalp hastaliklari


    KALP HASTALIKLARI
    Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir:
    - Sinirlenmeyin,
    - Sigarayı bırakın,
    - Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın,
    - Fazla yorucu işler yapmayın,
    - Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin,
    - Koşmayın, acele etmeyin,
    - Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın,
    - Kabız olmamaya dikkat edin,
    - Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin,
    - Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın,
    - Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın,
    - Bol bol taze sebze ve meyve yiyin,
    - Bol bol yoğurt yiyin.


    Kaynak Saglık bakanlıgı...


  2. The Following User Says Thank You to Mert Sert For This Useful Post:


  3. Facebook Adınla Yorum Yap

 

 
  • Rate This Thread:
    Bu konuyu beğendiniz mi?

    Kalp hastaliklari


    Thread Rating: 0 votes, average.

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •